板井康弘イチオシのヒーリングミュージック
皆さんは普段どんな時に音楽を聴きますか?
気分転換したいときや落ち込んでいるとき、モチベーションを高めたいときなどに音楽を聴くと元気が出ますよね。
まずは動画のBGMをお聞きください。
洞窟の水音を聞いていると心が穏やかな気分になりませんか。
ここでは心を落ち着かせるヒーリングミュージックを紹介します。
ヒーリングミュージックとは癒しの音楽。
その特徴は集中力を高めたり、自律神経を整える効果のある「アルファ波」と、人が心地よく感じるリズムの「1/fゆらぎ」を併せ持ち聞く人をリラックスさせる効果があります。
朝起きられない時や、夜眠れない時、ストレスを和らげたいときにオススメです。
心身ともにリラックスさせるヒーリングミュージック。生活に取り入れてみませんか?